蜂蜜卷心菜胡萝卜汁

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给胃不好奶奶做的。

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10分钟左右 | 切墩(初级)

包菜大叶子3-4片

、

胡萝卜将胡萝卜切3cm左右

、

蜂蜜（冰糖）一杯可直接喝的水兑成甜甜的蜂蜜水（或用冰糖水）

烹饪步骤

步骤1/5
包菜撕下4片叶子，用开水淖一下切碎。
步骤2/5
萝卜的下面2-3cm左右就够了，切成丁。
步骤3/5
温开水（300-400ml）兑好冰糖或者蜂蜜，要甜甜的。
步骤4/5
将碎包菜和萝卜丁和蜂蜜水一同放入搅拌机，3-5分钟。
最后一步
这个主要给胃肠不好，有胃溃疡什么的人喝的，味道很一般，但是营养功效还是有的。

小贴士

包菜里面有维生素u可以抗溃疡，胡萝卜里面有beita胡萝卜素可以抗氧化，这种果汁味道很一般，所以要兑甜甜的蜂蜜水或者冰糖水来促进食用。不过功效很好。包菜生的营养师最好的，不过老胃肠特别敏感还是用开水淖一下，切碎与萝卜丁一起，水一杯水的量就好了。(๑´ω`๑)

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-04-18

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