美容补血——红枣枸杞银耳汤
银耳——素有平民燕窝的美誉，美容养颜的佳品。银耳汤是我们熟知的一道美容炖品，炖法和搭配多样，我平时最爱的就是——红枣枸杞银耳汤。 下面介绍做法， 超简单哈， 当当当当……
0克
1克
44克
102
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
-
步骤1/6
点击查看大图
银耳泡发洗净撕成小朵，锅里加多些水，银耳冷水下锅，先开大火，煮开后转中小火，且炖着它。
-
步骤2/6
点击查看大图
红枣洗干净，去核撕小块，备用。
-
步骤3/6
点击查看大图
枸杞洗净备用。
-
步骤4/6
点击查看大图
银耳炖差不多二十分钟时的时候，放红枣丁。 文火再炖它半个小时就可以放冰糖了（家里没冰糖了，红糖也没有了，用的蜂蜜），冰糖下锅后再文火炖着。
-
步骤5/6
点击查看大图
待银耳汤变得浓稠，胶质都炖出来的时候，放枸杞，几分钟后起锅。
-
最后一步
点击查看大图
成品。夏天放冰箱冰镇一下更赞哦！
冰糖跟银耳一直都是最佳的搭配，口感一直被大家认可，但是大家也不妨试试红糖和蜂蜜的口感，要注意的是，用蜂蜜的时候必须让银耳先晾冷些再放蜂蜜，不然破坏营养哈。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-04-14
美容补血——红枣枸杞银耳汤的其他做法
美容补血——红枣枸杞银耳汤的相关分类
美容补血——红枣枸杞银耳汤的相关推荐
-
家庭版无淡奶油蛋挞
2552043人看过 -
十分钟快手菜蚝油生菜
1505586人看过 -
香煎小鲳鱼
597161人看过 -
鸡腿炖白菜真的不要泰好吃啦!鸡腿肉鲜嫩多汁，白菜鲜甜可口!
282157人看过 -
腌萝卜
2761278人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉～好吃到哭
4971983人看过 -
银耳莲子羹
480478人看过 -
清肺止咳🤩煮熟打碎的苹果水竟然这么神奇！
112103人看过 -
#美味开学季#葱油鲳鱼
193084人看过 -
蒜蓉生蚝#精品菜谱挑战赛#
15903975人看过 -
超嫩滑无蜂窝鸡蛋羹
146599人看过 -
辣子鸡丁
25290077人看过
