健康补肾黑发粥
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62克
84克
415克
2489
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/1
把所有主材料放到容器里泡六个小时、然后放锅里煮沸后小火煮20分钟、关火,盖上锅盖闷、(我是头天晚上煮,一直放到第二天早上才开始吃)有高压锅的话直接煮完就可以吃了、吃的时候可以加点红糖。超简单、哈哈
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-04-13
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