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自制排毒果蔬汁

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排毒果蔬汁是一种新型的健康排毒概念,三天按时段饮品配好的果汁,这些在家里制作也不复杂,有兴趣的同学可以试试。 ★★这个菜谱里的食材用量是一个人三天的哦,为了方便小伙伴购买,所以算出来啦,不过数死早的我,如果算错了,麻烦大家好心提醒我一下。哈哈 ★★我们亲身试验此配方,在饮用的过程中做了小的调整,让味道变得更可接受一下,终于不再像原配方那样喝了想吐了!哈哈 ★★这里用的不是榨汁机而是搅拌机哦~原汁机也不行,这里的都带汁渣一起喝,只喝汁,没有纤维进胃,是不行滴 连续3天轻断食,期间不吃任何其它食物与饮料,每天在指定时间段喝6瓶鲜榨有机果蔬汁,让身体所有器官专注于排出体内毒素和修复到最佳状态。 3天里你不会感觉到饥饿,也不会觉得精力疲惫,因为营养学家为你设计好了最科学的每日餐单。1#~6#排毒果蔬汁5种颜色,代表富含不同类型的营养素,为身体提供必须的营养、热量和膳食纤维,排毒轻松不伤身。 原配方出自@美味101 Miya老师 感谢分享
时间:10分左右
食材清单
烹饪步骤
小贴士

★★关于果汁的制作时间和保存: 这个配方中的量是4人份,如果你没有找到小伙伴,请将所有材料除以4,就是一天的量,再乘以三,就等于你三天所需要的食材总量。 我们是到时间现喝现榨的,因为豆果办公室有搅拌机非常方便。建议小伙伴也在条件方便的时候制作尝试,尽量不要提前做出来保存,因为大量的蔬果搅拌之后,与空气接触,非常容易腐败,所以还是现喝现做。 ★★强烈建议拉小伙伴一起来喝啊,我们三个人拉着拽着才算是坚持下来,如果是一个人的话,第一天的第三杯就挂了,一定去吃东西了!所以要一起互相监督坚持啊。 坚持就是胜利啊,我发这个看到最励志的回复是:都坚持了一天了!再坚持一天就剩一天了! 千万不要喝成明天饭前喝,后天饭后喝啊! ★★关于设备: 我们用的搅拌机就是德尔普通的大功率的搅拌机,所以果汁搅有点儿分层,不过喝前搅一搅感觉还OK。 网上盛传的vitamix据说是破壁技术,搅拌出的果汁不分层,更好吸收,不过价格也相当威武,8800,,,穷人退散了。 某宝上有个牌子叫吴永志巧夫人Vvmax/维仕美,价格1K多左右,也是破壁技术,据说效果也不错呢。 ★★欢迎试验过的小伙伴交作品,并留下你的体会啊!! ★★孕妇和哺乳期不适合饮用~女生最好在经期结束的时候开始哦.

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发布于 2014-03-31

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