麻辣烤鸡腿
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9克
17克
28克
257
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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先将所有鸡腿用叉子扎一些小孔,方便入味。然后将腌料放入装有鸡小腿的容器中,拌匀放入冰箱冷藏24小时。
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步骤2/3
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将腌好的鸡腿放入烤箱,上火加热190度,烤30分钟即可。
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最后一步
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大功告成,装盘。
小贴士
千万别忘了鸡小腿早先解冻,在进行腌制。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-01-07
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