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不会做饭也能学会的美味咖喱鸡肉饭（超级简单易学）的做法

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不会做饭也能学会的美味咖喱鸡肉饭（超级简单易学）

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2克
23克
50克

297
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

鸡胸半个

、

洋葱半头

、

胡萝卜一根

、

土豆两个

、

好侍百梦多咖喱块三块

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
把各种食材切成丁状备用。
步骤2/9 点击查看大图
锅中加油。
步骤3/9 点击查看大图
把手放到锅中感觉发热，先放鸡肉丁，翻炒变色。
步骤4/9 点击查看大图
依次放入胡萝卜，土豆，洋葱，翻炒。
步骤5/9 点击查看大图
倒水，没过食材，水开撇去浮沫，大火熬十分钟。
步骤6/9 点击查看大图
用筷子戳下土豆，胡萝卜，能戳透为宜。
步骤7/9 点击查看大图
加3块咖喱，入锅。搅拌均匀。
步骤8/9 点击查看大图
转中火，再熬5分钟。依个人口味，不喜欢多汁，可以多熬一会。
最后一步点击查看大图
盛米饭，把做好的咖喱鸡肉浇到饭上。开吃！美味！

小贴士

1，咖喱块超市有卖。 2，油稍微比平时炒菜多些。3，胡萝卜属于融脂性物质，富含维生素A，要和油结合其中的维生素才能被人体吸收，所以建议蔬菜先放胡萝卜。4，焖米饭大家应该都会，没有写哦。5，买咖喱包装背面也有简单的制作方法，咖喱块用量一般按照商家的建议减半。商家让你多用原因你懂的。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-11-20

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