百合银耳莲子羹
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1克
6克
36克
132
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
-
步骤1/3
将银耳泡软,去根
-
步骤2/3
将莲子,百合,枸杞,红枣洗净。先放入莲子,百合,冰糖与银耳一起入锅,大火煮开,小火续炖两个小时
-
最后一步
汤汁粘稠时加入枸杞,红枣,炖十分钟,关火即可
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-09-19
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