奥尔良小鸡腿
23克
65克
0克
469
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/4
生姜切小片；备一小碗，放入奥尔良粉、李锦记烤肉酱、清水、生姜调匀。
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步骤2/4
鸡腿划几道口子，以便入味。
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步骤3/4
把调好的汁均匀的涂抹在鸡腿表面，放入盆中保鲜膜封住，放十二小时以上入味。
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最后一步
把腌制好的鸡腿放入微波炉中，微10--15分钟即可。
想要味道重点放些盐也可以. 我 微鸡腿的时候分三次微，每次五分钟
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-09-18
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