桂花糯米藕
3克
24克
258克
1145
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/6
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将糯米洗净，控干水份备用。
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步骤2/6
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将藕洗净，在近藕节处切下一小块做盖子。
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步骤3/6
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将藕孔冲洗干净。
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步骤4/6
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将糯米塞入藕孔中。
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步骤5/6
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装满米后，将切下来的盖子放回原处，用牙签深入固定。
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最后一步
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将藕放入锅中，加水没过藕，大火烧开后，改小火煮３０分钟。放入冰糖、干桂花，小火，煮１００分钟即可。将煮好的藕切片，即可食用。或者，将切好的糯米藕用油稍微煎黄，两面都要煎，吃时再撒上些白糖，这是我们老家的吃法，味道比切了直接吃更有层次更醇香一些！
１、藕要买粗短的那种，我一般是现买时，现从三节藕中间掐下中间那节，这种藕藕孔内一定是干净的。
２、糯米不要事先泡，这样煮出来的糯米藕里的米才会紧实
３、煮藕时，先不要加糖，否则米不容易烂，等半小时后再加糖
４、藕要临做临洗，暂时不做的话，最好连泥土一块冷藏，这样的保鲜效果好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2011-09-27
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