葱焖带鱼
先用小葱焖至带鱼,让带鱼带着淡淡的葱香也能更好的去除带鱼的鱼腥味。 带鱼口感鲜嫩,又有着淡淡的葱香,很值得一试的美味佳肴。
30克
94克
48克
791
千卡
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步骤1/13
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准备好所有的食材。
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步骤2/13
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带鱼去内脏洗净切段,在上面划上花刀。
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步骤3/13
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取一个碗加入清水。
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步骤4/13
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碗中加入老抽,生抽,盐,糖,料酒,胡椒粉拌均匀备用。
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步骤5/13
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辣椒全部切碎,蒜切片,香菇洗净切两半。
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步骤6/13
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不粘锅少加点油把小葱排放在锅中。
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步骤7/13
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把带鱼段再放在小葱上。
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步骤8/13
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盖上盖子焖至10分钟。
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步骤9/13
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然后把,辣椒,姜片,蒜片,香菇撒在上面。
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步骤10/13
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把调好的料汁浇入锅中。
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步骤11/13
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加盖继续焖至15分钟。
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步骤12/13
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焖至7-8分钟左右的时候把带鱼段翻一下面,继续焖至。
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最后一步
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汤汁收干淋入香油关火。
第一次焖至的时候用中小火。
后面焖至的时候用大火即好。
最后焖至的时候中间要把带鱼段翻面一次,这样可以让带鱼入味均匀色泽美观。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2011-07-24
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