冰糖荸荠莲藕汤
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炎炎夏日煲上一些简单的汤水, 让家人喝上一碗这个清热去火的糖水。 是不是能去除一些夏日的暑意呢?
营养分析
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1克
6克
78克
287
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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准备好所有的食材
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莲藕去皮切片,荸荠去皮切小块放入沙锅中加入适量的清水大火煮开,中小火炖煮15-20分钟
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最后一步
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再加入适量的冰糖煮至糖融化关火,喝的时候可加点山楂糕碎。
小贴士
炖煮的时候用中小火即好。
冰糖可随自己喜欢添加。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2011-07-02
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