懒人营养菜——微波荷包蛋
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烹饪步骤
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步骤1/4
将一个鸡蛋打在圆碗里（也可以是塑料的保鲜盒），注意不要搅动哦；
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步骤2/4
然后用筷子叉鸡蛋约十几下（特别是蛋黄，多叉几下，使蛋黄里的空气跑出来）；
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步骤3/4
放微波炉里加热40-45秒即可，注意是用大火哦！
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最后一步
等熟了再用筷子从蛋的附近绕一圈，使蛋与碗分离，好吃营养的无油荷包蛋出炉啦！
小贴士
1.用上面的办法做荷包蛋简单又好吃，唯一不满意的就是碗有点难洗，要用水浸泡一会再洗。2.刚开始试时，由于每家的微波炉功率不同请多试几次，可以先加热40秒来看看效果。
本文来自于网络：
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2011-06-03
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