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鲜虾山药羹

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今天做的这道适合夏季的菜鲜虾山药羹。夏季不要吃得太油腻,以免增加肝脏和胃的负担。要多吃山药、蔬菜、大枣、食用菌等。这道菜做法很简单,只是在汤里加了一些淡奶,有点西餐的风味。
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144克
184克
356克


657
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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30-45分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

可以买超市里袋装的杂蔬。 三花淡奶也可以用普通牛奶代替,但口味会差一些。 附高汤的三种做法: 1、将洋葱、姜、葱、蒜等放少许的油爆出香味,加入水,加盐煮10分钟,捞出香料,高汤就做好了。 2、用猪骨 鸡骨 火腿片 生姜片熬1个小时。 3、黄豆芽 胡萝卜 西芹 香菇蒂等素菜熬1个小时。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2011-05-25

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