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雪梨玉米煲猪辗

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飘的灶下书

女人是随时都需要滋润的，时常给自己煲点汤汤水水喝也是宠爱自己的方式。 女人要由内到外滋润是个漫长细致的过程，贵在持之以恒～
营养分析 查看详情

5克
18克
165克

718
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
小猪展(或再加三两个鸡爪） 三到四个
、
玉米 一两条
、
胡萝卜（甘笋） 一根
、
雪梨（去掉梨核） 两个
、
水 5碗
、
姜片 三四片
烹饪步骤
小贴士

把雪梨换成马蹄亦可。煮过的猪辗捞出来另用，这个下次再说。 若是咽喉肿痛干咳什么的，也可加点北杏~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2011-03-18

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