虫草花煲鸡汤

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冬至是二十四节气中最早制订出的一个节气，它是中国农历中一个非常重要的节气，冬至过节源于汉代，盛于唐宋，相沿至今，民间素有“冬至大如年”的说法。随着时代的变迁，冬至有很多习俗被淡忘或简化了，但是冬至喝鸡汤一直是老南京人餐桌上的标配，每年到冬至这天人们都会早早的去市场买上一只老母鸡回家炖鸡汤。小时候就听母亲说南京人有‘一九一只鸡’的风俗，就是从冬至这天算起，每进‘一九’喝一次鸡汤，说是在冬至这天喝鸡汤，可以补上一年。如今生活条件好了，鸡汤早已经不是奢侈品，但冬至喝鸡汤的传统还是保留下来了。现在即使不在母亲身边，到冬至这天母亲也会打电话来叮嘱我们要喝鸡汤。冬季是进补的好时节，煲鸡汤时可以加入一些滋补的食材。今天做了菌菇鸡汤，加入了虫草花和鸡枞菌，虫草花含有虫草多糖、蛋白质、氨基酸等微量元素，帮助我们增强抵抗力，温暖过冬天。

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253克
313克
120克

3998
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～

食材清单加入采购清单

老母鸡一只

、

虫草花 20克

、

鸡枞菌 80克

、

红枣 6颗

、

枸杞 10克

、

姜片 4片

、

料酒少许

、

盐少许

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
首先将处理好的老母鸡清洗干净后剁成小块，锅里加入清水，将鸡块倒入锅里放入料酒，大火煮开后关火，将鸡肉捞出冲洗干净，这样处理鸡肉可以去除腥味。
步骤2/9 点击查看大图
将虫草花剪去根部，鸡枞菌、红枣和枸杞清洗干净。
步骤3/9 点击查看大图
把去除根部的虫草花洗净后，加入清水浸泡15分钟。
步骤4/9 点击查看大图
鸡肉、红枣、鸡枞菇、姜片放入煲里，将泡好的虫草花连同泡虫草花的水一起倒入煲里。
步骤5/9 点击查看大图
加入适量的清水，水最好能一次加够，不要中途发现汤少了再加，这样会影响汤的口感。
步骤6/9 点击查看大图
盖上盖子，开火将鸡汤煮沸腾后关小火煲2个小时，具体的时间根据你买的鸡来决定，我买的是老母鸡煲的时间长一些。
步骤7/9 点击查看大图
最后加入枸杞和盐调味，盖上盖子小火再煲上5分钟后关火。
步骤8/9 点击查看大图
一锅热气腾腾的菌菇鸡汤就煲好啦！
最后一步点击查看大图
这个冬至跟家人一起享用温暖滋补又美味的鸡汤吧！