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银杏核桃炒西芹--【春季美食】

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核桃健脑且节后家中存货较多,原本是不可浪费就将其入馔了。后看了一些药膳的书还是歪打正着的搭配。加些银杏果增加培补肾气;枸杞是滋养肾阴弥补北方春季干燥气候身体的不适。因为考虑是全素的药膳,就没有加入葱姜这些生火之物,而不用味精、鸡精是我一贯的主张,慢慢品出食物原味的甘甜苦涩,也成就一份做食物的美好感受。这是一款适合春季老少食用的养生药膳。
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10分左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

1.一定后放食盐,可以减少食盐的摄入约50%。 2.枸杞可以生食,后放是保证菜品清脆的颜色。 3.只要锅边有热气冒出,就可以关火。最大限度保留蔬菜的维生素。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2011-03-09

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