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干烧鲆鱼

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甜辣的干烧鱼,色香俱全,是我的最爱。
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0克
4克
136克


136
千卡

低脂,三高值得一试~
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30-45分钟   |   掌勺(高级)
烹饪步骤
小贴士

1、干烧勿添水,需足够的油,最好用不粘的平底锅。 2、鱼肉未变干变硬前勿翻个,否则鱼肉会散。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2011-02-28

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