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丝瓜.香菇烧面筋——看奥运.学粤菜

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童心美食

这盘菜送给豆果网的菜友们，很高心与大家一同分享美食。 今天是感恩节！在这里我要对支持.鼓励及给我留言的朋友们轻轻地说一声：谢谢！谢谢您！谢谢豆果网！愿朋友们：一切都美好！
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91克
20克
34克

462
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   配菜(中级)
丝瓜
、
面筋
、
香菇
、
胡萝卜丁 适量
、
蒜末 适量
、
淀粉 适量
、
生抽 适量
、
蚝油 适量
、
盐 少许
、
白糖 适量
、
高汤 适量
、
食用油 适量
烹饪步骤
小贴士

成品：色泽艳丽，清淡适口。营养丰富，老少皆宜。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2010-11-25

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