日式厚蛋烧--户外美食
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这是我和妈妈秋天去野餐时做的,非常好吃,方便携带!
营养分析
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46克
40克
15克
628
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
鸡蛋打散,加入少量生粉和盐
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步骤2/4
锅中加入少量油,加热,倒入蛋液。
-
步骤3/4
待底部成型后,将左边一半对折翻到右边,再倒入一半蛋液,依次折叠3层
-
最后一步
熟了,加上少量黑芝麻,添香增色。
小贴士
1煎的过程中,要让炉火开到最低,不然底面就糊掉了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2009-11-13
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