风靡美国的中餐-左宗棠鸡

Name: 风靡美国的中餐-左宗棠鸡
Ingredients: 鸡腿 2个

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21克
36克
17克

371
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～

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30-45分钟 | 切墩(初级)

鸡腿 2个

、

干红辣椒 20g

、

蒜适量

、

姜适量

、

生抽少许

、

白醋少许

、

糖少许

、

辣椒油少许

、

淀粉少量

、

香油适量

、

盐少许

烹饪步骤

步骤1/5
精盐，白醋，生抽，白糖加少许的水兑成汁待用.蒜瓣和姜写成末备用。
步骤2/5
鸡腿洗净切成块，用盐，淀粉腌制30分钟。
步骤3/5
锅里放入油烧至6成热（160度）将鸡块入锅炸至表面微黄，捞出沥干油分备用。
步骤4/5
锅内留油，下姜末，蒜末和干红辣椒，小火煸炒出香味，倒入勾兑的汁，放入炸好的鸡块，翻炒2分钟，用水淀粉勾芡，翻炒几下，火一定不能大，都则糊锅底。
最后一步
淋入辣椒油和香油即可出锅。

小贴士

左宗棠鸡（General Tso's Chicken），中国湘菜中的一道名菜。得名左宗棠，后风靡美国，成为美国中餐馆中的一道招牌菜。”其来历是相传清末名将左宗棠有一次打完胜仗回家，他的夫人非常高兴，特地用姜蒜、辣椒等作料炒了一盆鸡给他吃。左宗棠觉得味道很好，它色泽金黄诱人，口感外脆里嫩，多嚼几口，才能品出一丝丝辣味。于是就叫夫人做了很多，来犒赏三军。左宗棠一生以简约自奉，唯钟爱姜蒜、辣椒炒鸡的美味，乡人为表示对他的仰慕，称这道菜为“左宗棠鸡”。从此这道菜就流传开来。

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发布于 2009-11-11

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