五谷丰登 财茂金涌
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颜色鲜艳 口感咸鲜很佐饭,
营养分析
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17克
61克
97克
736
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
1橙掏空
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步骤2/4
2青豆米、胡萝卜过热水煮熟,西兰花于放盐开水中淖过;
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步骤3/4
3加鸡汤一碗,放去壳虾仁、火腿丁;
-
最后一步
4汤汁收干时,加盐、胡椒粉略炒,上盘装进橙内。用西兰花作装饰
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2010-06-09
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