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醋拌秋葵的做法

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醋拌秋葵

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（1人份）热量：74 kcal 盐分：0.6g

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4克
2克
8克

62
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

秋葵 80g

、

*姜末 1g

、

*砂糖 2g

、

*酱油 4g

、

*醋 10g

、

*色拉油 4g

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
将秋葵洗净，根把儿附近处理干净。
步骤2/4 点击查看大图
将带*辅料搅拌待用。
步骤3/4 点击查看大图
用平底锅煎熟秋葵（不要放油）。
最后一步点击查看大图
放入调味料拌匀。放入冰箱，秋葵变凉即可食用。完成(*^__^*)

小贴士

秋葵富含钙，食物纤维等。经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。特别适合高血压人群。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-08-24

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