杏仁西米露
自古中医认为，杏仁有润肺、养颜护肤、抗衰老的作用，杏仁中维生素A、E、B1、B2丰富，它以能维护上皮组织的健康，增加对疾病的抵抗力，其中对眼睛、皮肤、呼吸等器官的影响显著，防止腺体的分泌减少，皮肤的干燥、角化及增生。 杏仁还富含常见元素钙、磷、钾和微量元素铁、锌、硒，它们参与人体免疫机能的调节，对重金属的解毒、预防心血管疾病、抗衰防老、预防癌症均具有独特的生物功能。
20克
10克
56克
383
千卡
这道菜高热量,千万不要吃胖啊～
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步骤1/10
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食材：泰国绿西米。
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步骤2/10
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食材：南杏仁。
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步骤3/10
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将杏仁洗净。
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步骤4/10
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放入搅拌容器内，搅拌成汁。
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步骤5/10
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过滤。
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步骤6/10
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将西米放入汤锅中，加入适量的清水，盖锅盖，大火煮滚，揭盖，转中火，不断搅拌，以免粘锅底，煮至不见白点。
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步骤7/10
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将水倒掉，再次过清水两边遍。
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步骤8/10
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将西米倒入锅中，再放入适量的冰糖。
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步骤9/10
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加入适量的杏仁香精。
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最后一步
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拌匀，煮滚，即可关火。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-08-20
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