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椒蒜肉丸叮菜花的做法

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椒蒜肉丸叮菜花

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【11-074】这是一个困不行了赶紧睡长话短说好好味的故事……啊又翻出来一罐酱 ----- 2026.09.04

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

菜花半个

、

肉丸任选

、

蒜好几瓣

、

糟辣椒姜蒜

、

生抽可省

、

油自选

、

蒜辣黄豆木耳酱适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
菜花冲洗干净酌情去梗劈小朵扔一拌菜盆里
步骤2/8 点击查看大图
选加自带底口肉制品比如鸡牛猪肉丸腌好的肉
步骤3/8 点击查看大图
剁椒泡椒姜蒜糟辣椒木耳黄豆酱给菜调色调味道
步骤4/8 点击查看大图
不放心可以努力搂匀喷层油挪到一能进微波炉容器里
步骤5/8 点击查看大图
封膜/扣盖进炉叮四五分钟挪出来拌匀揪朵花尝尝小心烫
步骤6/8 点击查看大图
缺啥补啥抢救下完事儿回炉再叮一两分钟
步骤7/8 点击查看大图
把菜叮到自己喜欢的状态就可以换盘瞅两眼爱咋吃咋吃了
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走了啊，明天见~

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2026-09-04 · 山东省

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