减脂早餐|口蘑黄瓜牛肉酱馒头
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步骤1/8
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玉米、鸡蛋、馒头一起蒸熟
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步骤2/8
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锅烧热后喷少许油,放入口蘑
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步骤3/8
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撒一丢丢盐
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步骤4/8
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小火煎熟即可
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步骤5/8
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鸡蛋剥壳、水果黄瓜切厚片,馒头夹上牛肉酱,和玉米、口蘑一起放入盘中
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步骤6/8
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放上鲜甜莲子
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步骤7/8
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配上一杯赤小豆薏米水,祛湿气
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最后一步
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减脂早餐提升代谢,增强饱腹感,减少暴饮暴食,补充营养,助力控制全天热量,利于体重管理。
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发布于 2026-08-30 · 广东省
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