青椒鸡
好好吃饭,是养成轻盈体态 养好气色状态的最优解 无需极端节食、不用高强度运动 科学健康的日常饮食 养成紧致自律的好状态 每一餐精心制作的健康美食 都是对身材和生活的温柔打磨 让饮食塑形变成轻松治愈的日常 参与活动: #食愈体态计划,每一餐都为更好的自己好好吃饭#
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步骤1/18
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先来张成品图
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步骤2/18
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青辣椒切小块
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步骤3/18
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鸡剁成小丁
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步骤4/18
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锅烧热后放油
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步骤5/18
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放入鸡
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步骤6/18
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放盐,中火炸
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步骤7/18
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炸至金黄
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步骤8/18
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捞入盘中备用
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步骤9/18
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锅中留油,放入土豆丁
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步骤10/18
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中火炸至金黄
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步骤11/18
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捞出沥干油份
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步骤12/18
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倒出多余的油,放入干辣椒翻炒一下
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步骤13/18
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倒入炸好的鸡肉和土豆
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步骤14/18
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翻炒均匀
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步骤15/18
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放入生抽
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步骤16/18
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放入青花椒
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步骤17/18
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翻炒入味即可
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最后一步
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青椒炒鸡丁高蛋白低脂肪,补充优质蛋白,青椒富含维生素,饱腹感强,适合减脂期食用。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2026-08-26 · 广东省
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