鸡蛋火腿三明治
世界杯早餐我承包，早餐三明治就位，鸡蛋+火腿，搭配芒果奶昔和蓝莓，能量加满。 参与活动: #看球不熬夜，早餐来补血#
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步骤1/6
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备好食材。
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步骤2/6
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热锅喷点油，煎个溏心蛋。（可生食鸡蛋）
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步骤3/6
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盘中放吐司。
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步骤4/6
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放上生菜叶，再放上火腿片。
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步骤5/6
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再放上一片生菜，最后放上溏心蛋，撒上一点黑胡椒即可。
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最后一步
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三明治做好了，搭配一杯芒果奶昔和蓝莓，元气满满的早餐。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2026-06-23 · 山东省
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