黄焖鸡
最古老的故事藏在大理永平的博南古道上。这条汉代开辟的"南方丝绸之路",驿使传递公文"马死官换马,人亡官换官",时间紧迫到"吃饭要快,但不能将就"。于是驿站厨师创制了黄焖鸡:用永平山区散养土鸡,配以花椒、草果、大蒜、干辣椒等十余种香料,旺火翻炒后精准控温焖煮,15分钟就能出锅。这道"色鲜味佳、香气扑鼻、油而不腻"的速成硬菜,迅速成为马帮商贾的首选。 南明永历帝途经此地时,盛赞其为"滇西一只鸡""鸡中第一味"。千年传承下来,永平黄焖鸡在2011年入选大理州非遗,2023年更入选农业农村部全国"土特产"名录。在云南,黄焖鸡至今仍是 "万店共享一名菜" 的产业奇观,单店日销最高达800只。
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步骤1/20
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鸡肉切块
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步骤2/20
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土豆切块
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步骤3/20
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准备香料:草果,八角,香叶,干辣椒,干花椒,葱段,姜片,大蒜
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步骤4/20
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青红椒切块
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步骤5/20
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洋葱切块
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步骤6/20
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食材准备如图所示
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步骤7/20
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起锅宽油,炸土豆,
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步骤8/20
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炸金黄后起锅滤油
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步骤9/20
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(鸡肉老的话,可以用高压锅先压一下)下入鸡肉炸制,
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步骤10/20
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表面炸香就可以了,起锅滤油
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步骤11/20
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另起锅烧油,放入大蒜,
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步骤12/20
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炒香以后,放入草果,干花椒,干辣椒,八角,稍微炸香,最后放入其他香料。放入炸好的鸡块,加入豆瓣酱一起炒香。
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步骤13/20
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然后加一点辣椒面,提色,提辣。
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步骤14/20
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加水。调味:不加盐,味精,鸡精,胡椒,一点白糖,生抽,蚝油。
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步骤15/20
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煮至冒大泡以后,
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步骤16/20
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转入小锅慢慢炖煮,
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步骤17/20
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炖煮半个小时以后拣出配料,
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步骤18/20
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放入土豆继续炖煮,
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步骤19/20
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煮至汁水收干,倒入青红椒,洋葱。
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最后一步
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再煮一会儿即可起锅。
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发布于 2026-01-23 · 云南
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