低GI营养美味的白灼秋葵鹰嘴豆
浏览 693 · 收藏 26
将做法保存到手机
简单营养兼具美味大家一定要试试哦
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/1
点击查看大图
1.秋葵洗净切小段，鹰嘴豆提前煮熟2.锅中烧水开后加入秋葵，少许盐和食用油3.准备一盆冷水4.秋葵变绿色后用漏网捞出秋葵放入冷水盆中过凉再捞出控干水分，摆入盘中5.另起油锅，下生蒜末，鹰嘴豆翻炒爆香6. 下入生抽和少量热水7.略煮至水开，浇在摆好秋葵和鹰嘴豆上面即可
小贴士
鹰嘴豆可以换成其他任何熟制的坚果或豆类，很好吃哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2026-01-14 · 天津
换个做法
白灼秋葵鹰嘴豆的相关分类
白灼秋葵鹰嘴豆的相关推荐
-
橙子香薰
93人看过 -
麻婆豆腐
220人看过 -
宫保鸡丁
325人看过 -
毛血旺
263人看过 -
凉拌藕丝
223人看过 -
#地道川味有豪吉#川香麻辣儿菜
5221人看过 -
虫草花炖鸡
269人看过 -
牙签牛肉
222人看过 -
椒蒜豉油生煎肉
430人看过 -
酸菜鱼
575人看过 -
家常番茄炒蛋
33人看过 -
宣威小炒肉
526人看过
