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凉拌茄子

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饱腹感超强的低卡凉拌茄子，晚上饿了也能放心炫！

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茄子三根

、

蒜适量

、

小米辣适量

、

辣椒面适量

、

珍选捞汁适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
茄子上锅蒸熟，倒掉渗出的水分，撕成小条备用
步骤2/5 点击查看大图
切蒜末、小米辣放入小碗中，加入辣椒面，淋入一小勺热油增香
步骤3/5 点击查看大图
倒入珍选捞汁搅拌均匀
步骤4/5 点击查看大图
浇在茄子上，放入香菜碎，抓拌均匀即可
最后一步点击查看大图
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小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-05-09 · 黑龙江省

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