低卡双椒鸡蛋拌饭❗️减重主食午餐
连吃一周都没腻…这碗拌饭真的绝了！ ✨【为什么吃它】 ▪️1碗不到350大卡❗️狂炫不胖 ▪️青椒维生素C爆表️鸡蛋软嫩高蛋白 ▪️全程只喷3下油‼️减脂期没负担 参与活动: #和外婆乡小榨菜籽油一起开启春日宴，不负春日好“食光”！#
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红青椒1个｜鸡蛋2个｜熟米饭100g
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鸡蛋放盐打散，喷少量油，炒凝固盛出来
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青椒炒软，放盐，白胡椒粉，少量清水
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加鸡蛋翻炒片刻关火
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米饭盖在鸡蛋上，搅开瞬间香迷糊了～
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低卡青椒鸡蛋拌饭
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最后一步
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香辣过瘾！掉秤神器巨好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-04-02
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