全能蘸料，万物皆可蘸

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哭唧唧，中秋胡吃海喝胖了3斤，一周的低脂餐必须安排起来！水煮菜＋鸡蛋＋鸡胸肉/酱牛肉＋红薯/玉米，怎么能缺少一点生活滋味？全能蘸料必须安排，无论吃啥低脂餐，都可以蘸！关键是有了它美味翻倍，而且低卡低脂不怕胖！参与活动: #汁味中秋共团圆 | 味达美圆味月菜馆为团圆添美味#

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0克
1克
6克

32
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10分钟左右

生抽 2勺

、

醋 1勺

、

蚝油 1勺

、

小米辣 1个

、

纯净水 2勺

、

黑芝麻适量

、

蒜泥适量

、

葱末适量

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
准备食材：小米辣、葱末、蒜泥、黑芝麻、生抽、蚝油、醋、纯净水把所有配料放进碗里（可以根据自己口味调整，不吃辣别放小米辣，喜欢香菜加香菜碎）
步骤2/3 点击查看大图
加入2勺生抽、1勾蚝油、1勺醋和1-2勺纯净水，然后搅拌开就完成啦！
最后一步点击查看大图
全能灵魂蘸料，万物可蘸，不信你试试！