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减脂轻食I 虾仁鸡蛋蔬菜杂粮沙拉

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蒋蒋厨房

最近主打一个吃的干净，无论是否减肥减脂，吃的干净清爽，整个人也很舒服！蔬菜拉满，加上Q弹虾仁，有嚼劲儿的杂粮饭，饱腹感很强！
食材清单 加入采购清单
虾仁 100克
、
鸡蛋 1个
、
土豆 半个
、
杂粮饭 一小坨
、
玉米 1/6根
、
西兰花 1/6个
、
白玉菇 少许
、
小番茄 3-6个
、
#酱汁
、
生抽 1勺
、
芝麻油 1勺
、
白芝麻 少许
、
蛋黄沙拉酱 1勺
、
#腌制虾仁
、
料酒 1勺
、
姜丝 少许
、
胡椒粉 少许
、
盐 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-03-20 · 江苏省

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