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四种超级食物粉燕麦饼干 健康代餐

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Tina精致生活

最近关注饮食健康，家里采购了一些抗氧化的超级食物粉，但是苦于消耗得太慢，于是想了个办法，用他们分别做成配料健康的燕麦饼干，无论是当成健康零食，还是吃健康餐时的主食，都很方便。 分享一下这些强大的粉粉的功效： 姜黄粉：抗氧化、护肝、调节血糖血脂（搭配黑胡椒粉更利于吸收） 肉桂粉：提高代谢、降血糖、降低内脏脂肪含量 抹茶粉：抗氧化、抗炎、燃脂 可可粉：抗氧化
食材清单 加入采购清单
30~60分钟
燕麦片 140克
、
红糖 20克
、
盐 1克
、
奇亚籽 20克
、
泡打粉 2克
、
肉桂粉/姜黄粉/抹茶粉/可可粉 3克
、
葡萄干/蔓越莓干 30克
、
蜂蜜 30克
、
橄榄油 20克
、
牛奶 50毫升
、
鸡蛋 1个
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-10-19 · 北京

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