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挪威青花鱼米汉堡的做法

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挪威青花鱼米汉堡

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挪威青花鱼来自挪威深海海域，营养密度高，肥美多汁，肉质紧实，烹饪简单！今天用挪威青花鱼做一个好吃的米汉堡！参与活动: #哈兰德甄选挪威青花鱼揭秘金牌球员的健康美味秘籍#

“营养是健康的起点”
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10~30分钟 | 切墩(初级)

挪威青花鱼半片

、

米饭一碗

、

黄芥末酱一小勺

、

甜辣酱一小勺

、

黑胡椒海盐一点点

、

萝卜干少许

、

海苔碎少许

、

火腿肠一根

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
先来个成品图
步骤2/15 点击查看大图
挪威青花鱼，我用了半片，还有一半用来蛋炒饭了
步骤3/15 点击查看大图
挪威青花鱼放一点点料酒一点生姜粉，黑胡椒碎腌制20分钟
步骤4/15 点击查看大图
切块，煎熟
步骤5/15 点击查看大图
我放了一根火腿肠，不喜欢可以不放，也可以根据自己喜欢来配
步骤6/15 点击查看大图
米饭放一勺海苔碎，不喜欢可以不放
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煎熟的挪威青花鱼和火腿肠萝卜干切碎
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放一勺黄芥末酱
步骤9/15 点击查看大图
一点甜辣酱
步骤10/15 点击查看大图
一点海盐黑胡椒碎，搅拌均匀，可以先尝尝味道哦！
步骤11/15 点击查看大图
准备一个慕斯圈，里面抹一点油，后面好脱模，放一层米饭，用勺子压一下
步骤12/15 点击查看大图
再放一层青花鱼碎
步骤13/15 点击查看大图
再放米饭
步骤14/15 点击查看大图
用慕斯盖压一下，再轻轻脱模
最后一步点击查看大图
一份好吃又好看的挪威青花鱼米汉堡完成！

小贴士

青花鱼味道很鲜美，我里面和了火腿肠萝卜干，你可以根据自己口味放！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-08-17

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