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养生鸡腿炒蘑菇

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鸡腿含有硫酸氨基酸等营养成分，肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中，并富有营养，具有温中益气、保护心血管、强身健体等功效 ， 蘑菇营养丰富，含有高蛋白、多种维生素和矿物质，以及人体自身不能合成但必需的八种氨基酸，适量食用蘑菇可以有效提高免疫力。 参与活动: #脆皮青年养生打卡挑战#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鸡腿 一只
、
蘑菇 五朵
、
黑木耳 1小把
、
莴笋 少许
、
生姜 一片
、
色拉油 15克
、
料酒 一勺
、
蚝油 少许
、
生抽 一勺
、
淀粉 少许
烹饪步骤
小贴士

全程大火，快速煸炒！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-04-03 · 江苏省

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