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碧根果沙拉的做法

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碧根果沙拉

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夏天总是想吃一些清爽的沙拉，尤其是带有水果和椰子味道的。绿色的青提点缀其中，藜麦面包块可以饱腹，蔓越莓干酸甜开胃，还有美味酥香的碧根果仁。参与活动: #女神野餐指南#

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54克
10克
56克

714
千卡

这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

藜麦面包片 2片

、

青提 80克

、

蔓越莓干适量

、

玉米粒 30克

、

煎焙芝麻沙拉汁 20克

、

椰子片 10克

、

碧根果适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备好所需要的材料；
步骤2/8 点击查看大图
藜麦面包切块，放入面包机；
步骤3/8 点击查看大图
烤至上色酥脆；
步骤4/8 点击查看大图
再加入青提、蔓越莓干、玉米粒；
步骤5/8 点击查看大图
淋入煎焙沙拉汁；
步骤6/8 点击查看大图
加入椰子脆片；
步骤7/8 点击查看大图
还有碧根果仁；
最后一步点击查看大图
简单一餐沙拉早饭可以使你元气满满；

小贴士

选择青提不仅颜色漂亮，还补充vc营养美味；

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-03-19 · 天津市

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