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拌个简单的蔬菜沙拉

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B妈小厨

我和B爸都喜欢吃沙拉，早上拌个简单的蔬菜沙拉
营养分析 查看详情

8克
2克
6克

103
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
生菜 3片
、
紫甘蓝 1-2片
、
小番茄 8个
、
球生菜 2-3片
、
苦菊 4-5片
、
红叶生菜 2-片
、
其他喜欢的蔬菜
、
沙拉酱 适量
、
培煎芝麻沙拉酱 适量
、
油醋汁 适量
烹饪步骤
小贴士

如果家里有藜麦，煮熟一点放上去，更好了，加个鸡蛋，牛肉、鸡胸肉都可以沙拉酱根据自己的需求，个人喜欢丘比培煎芝麻味

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-11

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