是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
少油少盐又美味的番茄牛肉豆芽汤的做法 点击查看大图

少油少盐又美味的番茄牛肉豆芽汤

浏览 195322 · 收藏 1540
将做法保存到手机

长按识别二维码,关注豆果美食



少油少盐低脂美味,打工人把晚餐都换成它! #一人食吃什么 【番茄牛肉豆芽汤】 我好像掌握了低脂营养餐好吃的秘秘诀,关键词:番茄、牛肉。 灵感来自韩料店能鲜掉眉毛的豆腐汤,汤底换成茄汁打底,一碗集牛肉的嫩滑、豆腐的温柔、豆芽的清爽于一体,很适合夏天。 灵感来自韩料店的豆腐汤,汤底换,酸甜开胃,一碗集的嫩滑、豆腐温柔豆芽清爽于一体,很适合夏天。 【做法】 ▪200g牛里脊肉切成薄片(约2mm),加入1勺生抽、1勺料酒、1勺玉米淀粉(或土豆淀粉),抓匀腌制10分钟。 ▪炒锅中加1勺食用油,开中火,油热后倒入腌制好的牛肉片翻炒至变色熟透。 ▪汤锅中加1勺食用油,开中火,油热后倒入1个去皮切丁的番茄,翻炒出沙后,加入600ml热水,转大火煮至沸腾。 ▪加入1盒切成块(约3cm*3cm)的内脂豆腐、250g黄豆芽和炒熟的牛肉,大火炖煮5分钟后,加加1/3勺盐、1/3勺白胡椒粉,撒上一撮葱花即可。 #番茄牛肉 #牛肉 #豆腐的吃法 #低脂低卡 #减肥减脂吃这些 #番茄牛肉汤 #豆芽
营养分析 查看详情

11克
35克
22克


312
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   掌勺(高级)
烹饪步骤
小贴士

番茄记得去皮呦~ 里脊切成薄片更入味 幽幽管一盒只是一人份欧~

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2024-01-17

换个做法

番茄牛肉豆芽汤的相关分类

番茄牛肉豆芽汤的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”