低卡减脂❗️罗勒鸡腿排海苔饭‼️
低卡减脂❗️罗勒鸡腿排海苔饭‼️一份营养丰富、荤素搭配均匀的一餐，方便快捷，美美滴吃起来吧！ 参与活动: #与山姆一起享“瘦”美味轻食 做热辣滚烫的自己#
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步骤1/8
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外出上班忘记缓肉了，赶紧在山姆会员店定了罗勒风味鸡腿排，不到一小时就送达了。
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到家收到鸡腿排都是腌制好的，非常新鲜。
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锡纸盒中倒入少许油，将鸡腿排放入锡纸盘中，空气炸锅中170度15分钟。
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翻面继续烤10分钟，即可出炉啦！
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清炒个蒜蓉西兰花。
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用芝麻海苔碎、寿司酱油、米饭，做个海苔拌饭。
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步骤7/8
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一份营养丰富、荤素搭配均匀晚餐就做好了。
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最后一步
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儿子放学到家，吃的超开心。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-03-16 · 北京市
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