是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
打开APP，查看更多视频做法 >>

低脂刮油鲜美软糯的辣椒炒茄子

浏览 79146 · 收藏 3025
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

meggy跳舞的苹果

这道小菜简单易做，茄子软糯清甜，辣椒清香开胃，虽然是素菜，却也是一道低脂刮油的抢手开胃菜。 参与活动: #家乡年味 鲜才够味 | 补齐你的家乡年味 为家乡美食打CALL#
营养分析 查看详情

31克
7克
31克

400
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
长茄子 300克（1根）
、
杭椒 120克
、
红辣椒 80克
、
植物油 30克
、
葱花 5克
、
姜粒 5克
、
大蒜末 10克
、
盐 3克
、
鸡精 3克
烹饪步骤
小贴士

1. 茄子用长线茄子，外皮淡紫色很好看，质地鲜嫩口感清甜，先蒸后炒，口感软糯； 2. 青红辣椒可根据喜好调整用量和品种，不能吃辣的可换成青红椒； 3. 做法同样适用传统锅灶。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-02-18 · 北京市

换个做法

辣椒炒茄子的相关分类

葱香味 槐花 减脂食谱 蒜苔 小龙虾 竹笋 更多

辣椒炒茄子的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许