简单的莲藕排骨汤
莲藕排骨汤是一道超简单又有营养的汤，每年秋冬季节我家炖的最多的就是这道汤。 参与活动: #【免费申领】500瓶豪吉川味“小香风” 一起打造龙运年夜饭#
3克
11克
88克
387
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/4
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洗干净的排骨放入锅中，加入适量生姜和料酒煮开。这步骤是为了去除排骨中的腥味。
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步骤2/4
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煮开后的排骨捞出用温水洗净，然后放入装有温水和生姜的砂锅中继续煮半个小时以上。
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步骤3/4
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看到汤变白，排骨已经软熟后依次放入莲藕、玉米、红枣继续在砂锅里煮45分钟以上，如果喜欢软烂口感的可以煮更长时间。在这个过程中要在锅里放入少量的盐打个底味。
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最后一步
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当所有食材都入味后，根据自己口味再放入适量的盐和枸杞再盖上锅盖焖五分钟。
这个汤除了生姜、盐以外什么作料都不需要。因为新鲜的排骨混合着玉米和莲藕的香味就已经足够满足我们的食欲了。在煮汤过程中一定要根据自己的口味进行时间控制，如果喜欢软烂口的可以适当加长每个步骤的炖煮时间。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-02-01
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