冬瓜玉米排骨汤
冬天一定要多喝汤，抵抗流感，增强免疫力，这个冬瓜玉米排骨汤真的是宇宙无敌好喝，汤里清甜带着淡淡的鲜味，排骨炖的软烂，一口下去直接脱骨，营养暖胃，冬天来上一碗都舒服不少。 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
156克
93克
101克
2143
千卡
这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～
-
步骤1/9
点击查看大图
软排用清水浸泡15分钟，泡去血水。
-
步骤2/9
点击查看大图
排骨放入冷水锅里，加入1勺料酒，葱结姜片焯水去腥。
-
步骤3/9
点击查看大图
焯水的排骨捞出来，洗干净泡沫备用。
-
步骤4/9
点击查看大图
将排骨重新放入锅里，一次性加够足量的水，放上2段葱段和3个砂仁同煮1小时，将排骨炖熟。
-
步骤5/9
点击查看大图
炖排骨的时间里，将冬瓜去皮洗干净切块备用 。
-
步骤6/9
点击查看大图
玉米1根，也洗干净切段备用。
-
步骤7/9
点击查看大图
排骨炖熟以后，开锅，放入玉米和冬瓜继续煮15分钟。又加了点儿胡萝卜一起煮，色泽搭配更丰富，营养也更全面。
-
步骤8/9
点击查看大图
最后出锅前放入适量盐和葱花。
-
最后一步
点击查看大图
出锅装盘。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-12-26 · 云南省
冬瓜玉米排骨汤的相关分类
冬瓜玉米排骨汤的相关推荐
-
冬瓜排骨汤
31264128人看过 -
#资深营养师#秋后进补冬瓜排骨汤
2952100人看过 -
#我们约饭吧#冬瓜玉米排骨汤
6443196人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1224489人看过 -
#花式炖煮不停歇#冬瓜排骨汤
187582人看过 -
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1104534人看过 -
红烧排骨
29229438人看过 -
冬瓜玉米排骨汤
4669807人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
746625人看过 -
滋补好喝｜白萝卜排骨汤
7724630人看过 -
鱼香肉丝
5673878人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
72886176人看过
