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凉拌鱼腥草

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鱼腥草，天然抗生素！鱼腥草味辛，性微寒，归肺经，属于清热解毒类药物，具有清热去火、杀菌、利尿及健体等功效。鱼腥草为寒性中药材，具有清热的功效，因其归肺经，所以以清肺热为主。天气干燥时极易上火，喝些鱼腥草泡水有助改善上火症状，热性体质的人群可多饮用。鱼腥草中含有大量钾元素，被人体吸收之后可增强排尿功能。还可缓解膀胱湿热，有利尿通淋的效果。鱼腥草有增强白细胞活性的功效！流感季，可以适量吃点鱼腥草！鱼腥草有点鱼腥味，试试根据我的做法呢，我已经吃不出鱼腥味啦！ 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
营养分析 查看详情

10克
3克
19克

168
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鱼腥草 一把
、
洋葱 半个
、
小葱 几根
、
味达美味极鲜酱油 10克
、
本味香脂醋 10克
、
白糖 2克
、
大蒜 3瓣
、
甜椒丝 少许
、
色拉油 10克
烹饪步骤
小贴士

鱼腥草有一定的腥味，所以，里面的醋和洋葱小葱很关键哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-12-08

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