粤式食疗靓汤：瘦肉橄榄雪梨汤
女儿同学的家长分享给我的 喝了两次就没咳嗽了 熬了几晚算是睡了个好觉 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
13克
43克
43克
445
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/11
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瘦肉切片
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步骤2/11
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盐和生粉抓匀，这样肉嫩你也可以直接剁碎就不用放这些了
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青橄榄拍一下
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川贝磨成粉，不咳嗽平时润肺就不放川贝
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步骤5/11
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放入食材
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步骤6/11
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加水
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步骤7/11
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大火煮开，小火煮半小时
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步骤8/11
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加入肉片，搅散，中火煮5分钟左右
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步骤9/11
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放枸杞和盐
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步骤10/11
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汤很鲜甜，女儿挺爱喝的
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最后一步
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如果是寒咳就不要放雪梨了哈
希望你也可以睡个好觉
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-12-07 · 广东省
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