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红烧小黄鱼

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小黄鱼营养丰富，特别适用于体质虚弱、面黄肌瘦、少气乏九，目昏神倦，食欲下降等症状的人食用，对有睡眠障碍、容易失眠的人有一定的安神、促进睡眠的作用，小黄鱼含有丰富的蛋白质，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果！ 参与活动: #感恩节烹饪挑战赛 美味有奖征集中#
营养分析 查看详情

25克
107克
6克

680
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
小黄鱼 6条
、
生姜大蒜花椒 适量
、
花生油 10克
、
太太乐葱姜料酒 一大勺
、
太太乐原味鲜生抽 一勺
、
白糖白胡椒粉 适量
、
太太乐鸡精 一点点
烹饪步骤
小贴士

小黄鱼很嫩，不适合煸炒！ 小黄鱼很鲜，用上太太乐原味鲜生抽和一点点太太乐鸡精就足够啦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-11-24

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