萝卜菌菇养身羹
萝卜和菌菇的搭配可以降低肝脏胆固醇的含量 有利于促进新陈代谢 排出毒素 增强抵抗力
38克
29克
39克
412
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/8
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1.萝卜去皮切成1CM左右的小块
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步骤2/8
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2.蟹味菇洗净切段
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步骤3/8
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3.锅中热油下蟹味菇炒出香味，倒入开水
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步骤4/8
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4.下萝卜转小火，煮到萝卜透明（中途撇去浮沫），倒入青豆、枸杞煮1分钟
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步骤5/8
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5.倒入食盐、胡椒粉、蚝油搅拌均匀
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步骤6/8
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6.淋入水淀粉，搅拌均匀关火
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步骤7/8
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7.最后倒入一点点香油，搅拌均匀出锅
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最后一步
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8.色彩丰富、营养搭配、清淡爽口，十分健康哦，是不是很简单呢，你学会了吗～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-09-24
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