原味三明治：10分钟快速早餐
不要汤汤水水，只装在碗里的早餐！ 有肉有菜有煎蛋，是健康的早餐。 给你推荐这款能拿在手上，上学的路上可以边走边吃的三明治。 十分钟三明治机压一压就可以，调味只需要一点沙拉酱。 参与活动: #美好的新学期，从一日三餐开始#
29克
21克
5克
361
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/8
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1. 锅里倒油，先煎鸡蛋。
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步骤2/8
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2. 脆皮肠也煎熟。
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步骤3/8
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3. 三明治机先铺一片面包，然后生菜、鸡蛋，挤一圈沙拉酱。
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步骤4/8
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4. 铺上脆皮肠，再挤一点沙拉酱。
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步骤5/8
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5. 铺上芝士片、生菜，最后铺上面包片。
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步骤6/8
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6. 三明治机3分钟。
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步骤7/8
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7. 对半切开。
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最后一步
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8. 完成。
10分钟快手早餐。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-09-10 · 安徽
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