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夏至饼｜夏至时节必吃美食！寓意健康又顺利！

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夏至是二十四节气之一，古时又称“夏节”、“夏至节”，此时太阳垂直照射北回归线，是一年中夜晚最短，白天最长的时刻。民间自古以来有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗，在这个时候，做一些传统美食，寓意健康又顺利。新麦上市，就有吃面食尝新的习俗，除了夏至面，夏至饼也是其中一个。它与北方的韭菜盒子相似，将艾草捣碎后放入面粉中拌匀，擀成圆饼状，放上豆沙馅，对折后做出半圆的形状，最后放在烧热的锅里烤熟。

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5克
44克
323克

1495
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

艾叶 50克

、

中筋面粉 300克

、

清水 50克

、

豆沙馅 160克

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
取新鲜艾叶50克。我们只要艾叶，去梗。
步骤2/13 点击查看大图
艾叶泡水大概3分钟，清洗干净。
步骤3/13 点击查看大图
艾叶捞出控水，用擀面杖滚压。
步骤4/13 点击查看大图
把艾叶切细，越细越好。
步骤5/13 点击查看大图
碗中加入中筋面粉300克和刚捣碎的艾叶，50克清水。
步骤6/13 点击查看大图
用筷子拌成絮状，然后用手搓成团。
步骤7/13 点击查看大图
面团搓长。
步骤8/13 点击查看大图
分出大概45克/个。
步骤9/13 点击查看大图
擀成圆饼，皮越薄越好。
步骤10/13 点击查看大图
面饼上铺上豆沙馅，约20g一个，也可以根据自己的喜好加多或者减少。
步骤11/13 点击查看大图
折叠成半圆，用大碗扣压出好看的半圆形。
步骤12/13 点击查看大图
无需加油，不粘锅小火煎烤。面饼像气球一样鼓起就可以出锅。
最后一步点击查看大图
完成啦！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-06-21 · 广东省

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