低热量中式下午茶
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最近杨梅好多
营养分析
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13克
13克
104克
572
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康~
食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
坚果
适量
、
红枣
适量
、
糯米粉
适量
、
无糖巧克力
适量
、
黄油
适量
、
可可粉
适量
、
红糖
适量
、
鲜杨梅
适量
、
鲜荔枝
适量
、
代糖
适量
烹饪步骤
-
步骤1/4
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杨梅荔枝饮另写菜谱
-
步骤2/4
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曲奇是之前做好的,放一块无糖巧克力微波炉叮一下,至巧克力融化放入一点杏仁
-
步骤3/4
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坚果糯米团:糯米粉和水捏成团煮,什么形状都可以,煮熟放凉放入保鲜袋捏;坚果碎和红枣搅拌机打成泥;用糯米团包枣泥坚果碎即可
-
最后一步
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吃
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-06-12 · 浙江省
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